Apple Watch用户都应该知道的21个提示

无论您是刚刚购买了新的系列 6 还是拥有 Apple 智能手表多年,我们的快速提示都将帮助您充分利用 Apple Watch。

Apple Watch用户都应该知道的21个提示

根据您拥有哪个型号或类型的 Apple Watch 以及您喜欢使用它的地点和方式,您可以执行各种活动,从听音乐和跟踪锻炼到监控心率和查看照片。和iPhone和iPad一样,苹果手表包括一系列设置和选项,您可以进行调整,以哄骗它工作,并按照你想要的方式行事。

以下是苹果手表所有者的 21 个提示,无论您是刚刚订购系列 6还是拥有 Apple 智能手表多年。其中一些可能是您已经尝试过的任务。但其他人可能只是提示你说”我不知道我的手表可以做到这一点。

听音乐

 

随着苹果手表运行手表OS 4.1或更高,你可以听专辑和播放列表创建在您的iPhone,在苹果电台的电台,和任何音乐从苹果音乐(如果你是一个订户)。您还可以收听 Spotify、潘多拉和 iHeartRadio 等应用的音乐和播客。

首先,通过蓝牙设置耳塞、耳机或扬声器。打开 Apple 的音乐应用,轻扫您的专辑和播放列表库。从播放器,你可以暂停,恢复,向前跳过,回去,并控制音量。苹果电台作为它自己的独立应用程序, 在那里你可以调整苹果音乐 1 (以前的节拍 1) 和某些新闻和音乐站.

要收听音乐流服务,如Spotify,潘多拉和iHeartRadio,你必须下载他们的应用程序通过应用程序商店在你的手表上。每个应用略有不同,但过程类似 – 只需启动应用访问您的电台或库。通过付费订阅像 Pandora 这样的服务,您通常可以通过手表执行更多操作,例如离线听音乐。

收听播客

 

苹果有自己的播客应用程序,可以让你下载播客上你的iPhone和听他们在苹果手表。你只需要手表 5 或更高版本。如果您有支持 LTE 的 Apple Watch,您可以收听播客,而无需跳到附近的 Wi-Fi 网络。

打开手表上的播客应用,轻扫最新的可用播客。您还可以访问订阅播客库或单个单集。从播客播放器,您可以暂停,恢复,向前跳30秒,回去15秒,改变速度,并改变音量。

您也可以使用手表作为控制器从手机播放播客。如果你对苹果的播客应用程序并不疯狂,请尝试一些第三方应用程序,如《向下广播》、《阴天》和《袖珍演员》。

跟踪您的锻炼

 

Apple Watch 以健康和健身能力大放异彩,其最手工功能之一是能够跟踪您的锻炼。使用内置的锻炼应用程序,你可以跟踪你的进步在各种活动,包括骑自行车,散步,徒步旅行,慢跑,划船,椭圆形,楼梯步进,游泳,甚至瑜伽。

该应用程序将让你拍摄一个特定的时间,距离,或消耗的卡路里数,或只是记录自由流动的锻炼。当您执行活动时,应用程序会显示您的时间、消耗的卡路里、行驶距离和心率。完成后,结果将发送到 iPhone 上的健身应用,您可以在其中查看手表上的最新统计数据并跟踪锻炼历史记录。

监控您的心率

 

使用内置的心率应用,你随时可以监控心率。打开应用程序,它会测量和显示您当前的心率。只要手表处于显示模式,或者您瞥了一眼脸,定期进行测量以记录您的价格。点击左上角的箭头,应用可显示您当前的费率、您的休息率、平均费率以及根据您的活动的特定费率。您还将发现第三方应用,这些应用使用比内置应用中更多的铃声和口哨来监控心率。

采取 Ecg

 

有了苹果手表系列4和向上,你可以采取心电图,它检查你的心律和提醒你,如果它发现任何不规则的节奏,如心房颤动。除非你有心脏病或遇到某种症状,否则这不是你一定想要或需要定期做的事情。

不用说,如果你感到胸痛或类似的问题,不要浪费时间与应用程序;呼叫紧急服务。但在某些情况下,应用程序可以标记可能的问题,你当然应该传达给你的医生。

在使用 ECG 应用程序之前,您必须首先在 iPhone 上设置它。打开”运行状况”应用,点按”运行状况数据”图标,然后点按”心脏”。向下轻扫”心脏”屏幕,然后点按心电图的条目。点按”设置 ECG”并完成设置过程。

要使用 Apple Watch 执行心电图,请打开 ECG 应用程序。确保手表在”设置”中已建立的手腕上,然后点按”确定”。将手指放在数字皇冠上。该应用程序将倒计时,因为它需要ECG。30 秒后,结果弹出以显示您的鼻窦节律和心率。

如果一切良好,请点按”完成”。如果没有,您可以添加您遇到的任何症状,或者如果您怀疑有严重情况,请联系您的医生或紧急服务。

测量您的血氧水平

 

使用 Apple Watch 系列 6 和 watchOS 7 或更晚,您可以使用内置的应用程序和血氧计测量您的血氧水平。这个读数可以告诉你,如果你有足够的氧气到你的大脑和其他重要器官。典型的读数应在 95% 到 100% 之间。血液中氧气比例低可能是肺或心脏问题或其他相关问题的迹象。

虽然你不应该依赖这个传感器作为你血液氧水平的唯一信息来源,但它至少可以提示你一个潜在的问题,提示你提醒你的医生。

要设置血氧传感器,请打开 iPhone 上的”监视”应用,然后点按”血氧”设置。确保血氧测量开关已打开。在这里,您还可以通过启用或禁用睡眠模式和影院模式来控制传感器何时进行背景读数

要阅读,请打开手表上的血氧应用。确保你的手表不是太低的手腕和乐队是舒适,但舒适。在阅读过程中,保持手和手腕尽可能静止。点击”开始”按钮开始扫描。传感器从 15 秒倒计时开始。如果测量成功,屏幕将指示您的血氧水平百分比。

洗手时间

 

洗手是去除细菌和防止感染传播的关键方法。现在,在COVID-19大流行面前,洗手从未如此重要。专家说,你应该洗手至少20秒,特别是如果你一直在公共场所或触摸的东西,可能会转移细菌给你。

为了帮助您实现此目标,watchOS 7 推出了一个洗手工具,用于检测手何时在流水下,并让您从头到尾倒计时 20 秒。通过转到”设置“> 洗手,直接在手表上启用洗手提醒,然后打开洗手计时器的开关。下次你开始洗手时,计时器应该启动,并奖励你一个提示音和竖起大拇指,如果你到20秒。

保护您的听力

 

响亮的噪音是恼人的,但也可能会损害你的听力。在 watchOS 6 中引入,Apple 的噪音应用程序可以提醒您周围的声音是否高于可能导致听力问题的安全级别。通过设置某个分贝阈值,如果环境声音过高,可以接收来自应用的通知。

要直接在手表上设置,请转到”设置>噪音”。点击”环境声音测量”选项,然后打开测量声音的开关。返回上一屏幕,然后点按”噪音通知”选项。在这里,您可以设置分贝级别。如果您的手表确定周围声音太大,会弹出一个通知来警告您。

跟踪您的睡眠

 

第三方睡眠跟踪应用程序早已可用于苹果手表,但随着手表7,苹果推出了自己的内置睡眠跟踪器。新的睡眠应用程序可以确定你在夜间实际睡觉的时间。它可以帮助你尝试通过分析你的夜间时间表,以获得更好的睡眠,它可以告诉你你的睡眠模式在很长一段时间。

要设置此功能,请打开 iPhone 上的”健康”应用。向下轻扫”摘要”屏幕,然后点按”设置睡眠的入门”按钮。下一个屏幕说明应用如何尝试帮助您的睡眠。接下来,为要睡觉的小时数设定一个目标。设置你的睡觉时间和唤醒时间和活动的日子。您还可以添加警报。

您可以启用睡眠模式,在睡前自动打开”请勿打扰”。另一种模式称为”风速下降”,可消除睡前一定分钟的干扰。您还可以直接从手表上的睡眠应用打开睡眠跟踪。那就把手表戴到床上吧。第二天早上检查 iPhone 上的睡眠数据,看看睡多少觉。

打开”请勿打扰”

 

就像您的 iPhone 一样,Apple Watch 支持”请勿打扰”模式,因此您不会为电话、短信或任何其他通知而烦恼。默认情况下,手表上的”请勿打扰”设置会反映 iPhone,但您可以在手机上的”监视”应用中的”常规”部分下禁用此功能。

在手表上,您可以通过几种方式打开”请勿打扰”。转到“设置”>请勿打扰并打开开关。半月图标显示在屏幕顶部,以指示”请勿打扰”模式。

或者,从屏幕底部向上轻扫到控制中心,然后点击半月图标。在下一个屏幕,选择是保持”请勿打扰”保持打开状态,直到关闭”请勿打扰”,一小时,直到今晚,还是离开当前位置。

呼叫紧急服务

 

如果您遇到任何疼痛或麻烦,可以直接从手表拨打紧急服务电话。按下侧按钮几秒钟,直到看到”关闭电源”、医疗 ID 和紧急 SOS 的屏幕。

您可以将紧急 SOS 按钮向右滑动,也可以继续按住侧面按钮。短暂倒计时后,您的手表会呼叫紧急服务。如果意外启动倒计时,松开侧面按钮。如果意外启动紧急呼叫,请按下屏幕,然后点按”结束呼叫”。

作为附加功能,您可以通过 iPhone 上的”健康”应用中的医疗 ID 屏幕添加紧急联系人。然后,此人在紧急呼叫结束后收到包含您的位置的短信。

5 系列及更高版本的蜂窝版本支持紧急服务的国际呼叫,无论您的运营商或您住在哪里。因此,如果你是一个美国人访问伦敦,例如,需要帮助,手表将拨打999,而不是911。

为没有 iphone 的人设置苹果手表

 

使用 watchOS 7,您可以为没有iPhone 的家庭成员设置 Apple Watch。然后,此人可以拨打和接听电话和短信,使用各种内置功能,并在”监视”上运行第三方应用。要想工作,您需要一个 iPhone 6s 或更晚的 iOS 14,而家庭成员将需要苹果手表系列 4 或更晚。某些功能还需要在人的手表上进行蜂窝连接。

要设置此功能,请将人的手表定位在 iPhone 旁边。打开手机上的”观看”应用,点按顶部的”所有手表”链接,然后点击”添加手表”链接。点击”为家庭成员设置”按钮。从那里,按照屏幕启用或修改必要的功能和设置。完成后,您的感激家庭成员可以开始使用他们的手表,您可以继续通过自己的手机管理他们的手表。

与 Siri 交谈

 

是的,您可以在手表上与 Siri 交谈。有了系列 3 或更高版本,Siri 甚至会回复您。长按数字皇冠,Siri 将出现,等待您的命令或问题。借助 watchOS 7,您可以向 Siri 询问更多内容,例如将短语从一种语言翻译成另一种语言。

您也可以通过语音获得 Siri 的注意。若要在手表上设置此设置,请转到“设置”> 常规 > Siri。Hey Siri 的第一个选项允许您直接对手表说”嘿 Siri”。第二个选项允许您将手表举到嘴边,然后您可以说”嘿 Siri”与语音助手聊天。

运行 Siri 快捷方式

 

如果您在iPhone 上使用 Siri 快捷方式,现在可以通过 Apple Watch 更快地触发它们。使用 watchOS 7,苹果在手表中添加了一个快捷方式应用程序。点击应用可查看可从手表开始的所有受支持的快捷方式。点击特定的快捷方式,然后可以直接从手腕上运行和管理它。

查找您的 iPhone

 

把你的 iphone 弄丢了?您可以通过从其他设备调用它找到它, 但如果另一部手机不方便, 您可以使用您的苹果手表。从表面底部向上轻扫以访问控制中心。查找类似于手机的图标,该图标带有来自手机的音频波。点击该图标,当图标变为蓝色时,您的手机将发出 ping 噪音,您可以按照该噪音跟踪它。

浏览照片

 

您可以在手表上查看 iPhone 上的某些照片。默认情况下,您的手表会显示已标记为收藏夹的照片,但您可以更改相册。为此,请打开 iPhone 上的”观看”应用,然后转到”我的手表”部分。点击”照片”条目,将”同步相册”更改为您选择的照片。

在手表上,打开”照片”应用以查看所有同步照片的缩略图。通过点击或转动数字表冠进行放大。向左或向右轻扫可浏览它们,然后点按特定照片以近距离查看。

组织应用

 

您的主屏幕可能会很快被应用弄乱,但您可以在最适合您的布局中重新排列这些图标。在 iPhone 上,打开”观看”应用。在”我的手表”部分,转到”应用布局”,将图标移动到不同的位置。

要从手表中做到这一点,请转到主屏幕并按下其中一个图标,直到它们都开始晃动。现在,您可以将图标移动到不同的区域。您甚至可以按下主屏幕,选择”列表视图”而不是”网格视图”,以按字母顺序排列列表查看应用。

从扩展坞访问应用

 

您可以通过扩展坞快速访问您最喜爱的或使用最多的应用。只需按下侧面按钮并滚动列表,直到找到您想要的应用。可以将应用添加到扩展坞中,如果要删除一个应用,只需向左轻扫即可,然后点按 X。

要更好地从 iPhone 管理停靠的应用,请打开”观看”应用。在”我的手表”部分,点按”坞站”条目,然后点按”编辑”链接。然后,您可以通过点击减号从扩展坞中删除应用,或者通过点击加号添加应用。

更改和自定义表脸

 

厌倦了每天看同样的老表脸?您可以轻松地更改和自定义苹果手表面。要查看其他表脸,只需轻扫到手表屏幕的右侧或左侧即可。要设置新面孔,请打开 iPhone 上的”观看”应用,转到”人脸库”部分,点击人脸,用特定颜色和样式将其添加,然后点按”添加”以将其添加到默认表面。在”我的手表”屏幕顶部,点按”我的脸”旁边的”编辑”。在这里,您可以删除不需要的面,并更改面的显示顺序。

 

相关文章